Évaluation de la glaire cervicale

Qu’est-ce que la glaire cervicale?

Les cellules qui tapissent le canal cervical sécrètent du mucus qu’on appelle la glaire. La consistance de cette glaire change au fil du cycle. En période de fertilité, la consistance et la structure de la glaire évoluent pour permettre au sperme de se rendre jusqu’à l’ovule. Au moment où vous êtes le plus fertile, la glaire est transparente, abondante et elle s’étire entre vos doigts. Pour avoir une idée de l’apparence d’une glaire favorable à la fertilité, imaginez la texture du blanc d’un œuf. À tout autre moment, la glaire est collante, blanchâtre et elle ne s’étire pas.

Comment puis-je évaluer ma glaire cervicale?

L’évaluation de la glaire cervicale est une façon de prendre contact avec ce qui se passe dans le corps pendant le cycle mensuel. Si vous surveillez les changements dans la quantité et la consistance de votre glaire cervicale, vous améliorerez vos chances de tomber enceinte. Après un mois ou deux d’observation quotidienne, vous serez en mesure de déterminer les jours où les relations sexuelles seront plus susceptibles d’aboutir en conception. Voici comment y arriver : vérifiez vos sécrétions avant d’uriner et après l’avoir fait lorsque vous vous essuyez avec du papier de toilette. Vous pouvez aussi glisser un doigt propre dans votre vagin pour extraire un échantillon de glaire. Regardez sa consistance (et prenez-la en note) et servez-vous de la grille ci-dessous pour déterminer votre fenêtre de fertilité. Votre glaire peut être opaque, blanchâtre, jaunâtre ou transparente. Elle peut aussi être collante ou s’étirer entre vos doigts. Servez-vous de votre pouce et de votre index pour voir si un filament de glaire se forme entre vos doigts.

Vous êtes particulièrement fertile les jours où votre glaire est abondante et lorsqu’elle s’étire entre vos doigts.